Pensar como un Ingeniero

Los 5 principios clave

Pensar como un ingeniero mental no significa analizarte sin parar ni “arreglarte”.
Significa observar cómo funciona tu sistema interno y hacer pequeños ajustes conscientes cuando algo deja de ser útil.

Estos son los cinco principios básicos.

1. Divide por áreas

Antes de tocar nada, observa tu sistema completo.
Elige una sección de tu vida: trabajo, relaciones, dinero, autoestima, hábitos.

Pregúntate:
¿Dónde noto el fallo?

Como un ingeniero, empieza por el módulo que muestra el síntoma.

2. Reduce variables

No intentes cambiarlo todo a la vez.
Descarta lo que ya funciona y quédate solo con lo que genera ruido, bloqueo o resistencia.

Cuanto menos ruido, más fácil es detectar el componente que falla.

3. Detecta el punto exacto

Dentro del área elegida, identifica la creencia concreta que provoca el fallo.

Suele esconderse en frases como:

• “No soy suficiente.”

• “No merezco esto.”

• “Si disfruto, no estoy trabajando de verdad.”

• “Me tiene que costar para que valga.”

Esa frase es tu cable suelto.

4. Aplica la corrección

Una vez localizado el fallo, sustitúyelo por una creencia más útil.
Es como reemplazar un componente defectuoso por uno que sí deja que la energía fluya.

Hazlo con evidencias, decisiones y pequeños cambios que vayas integrando.

5. Verifica el flujo

Observa cómo te sientes y cómo actúas en los días posteriores.
Si la nueva creencia te da más claridad, tranquilidad o impulso, vas en la dirección correcta.

Si no, ajusta.
Igual que harías con un circuito: prueba, observa, corrige.